女性にモテたい。痩せたいです

女性にモテたく、痩せたいです。
健康的に痩せられるオススメのダイエットがあれば教えてください。
今は糖質オフダイエットを2週間ほど試しており、効果はイマイチです。自分には合わないのでしょうか。

男性 24歳 公務員 2

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  1. 女性 29歳 福祉・介護 

    私は糖質制限で27キロ痩せましたよ(°▽°)

    糖質を抜いても夜に沢山食べたり飲んだりしては無意味です
    糖質制限がストレスになっているなら、食事内容の順番をサラダ→スープ→副菜→肉魚→炭水化物にしてみてはどうでしょう?

    朝3→昼5→夜2くらいの食事割合を守って適度な運動をすれば意外と落ちるものですよ

  2. 男性 33歳 その他 

    ごはん等の炭水化物は控えて
    たんぱく質や卵、チーズ、ヨーグルト等だけを食べる時間帯を作ると意外と痩せてきます。
    最近ハマっているのが
    スーパーやコンビニで、ヨーグルト400gとサラダチキンだけを食べる事ですね。
    量も摂れるので腹もだいぶ満たされます!

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