どうすることが一番相手のためになるのか

別れたかったら別れたらいいし、別れたくなかったら別れなければいいです。←この言葉で別れることを決意できないのであれば、単にご自身の自己肯定感が低過ぎるのだと思います。自己肯定感が低過ぎると誉めてもらったり良くしてもらったりすると拒否反応を起こします。
つまりは、大事にされることに慣れていないんです。一番相手のためになることはアナタ様が自分を認めてあげることだと思います。

面倒くさくならずに付き合ってくれる彼氏素敵ね。私もネガティブだから気持ちわかる。とりあえず、「マインドフルネス」や「アサーショントレーニング」の本を読んでみると良いよ！役に立つよ。頑張ってね。

男性は頼られると嬉しいので、ネガティブな言葉を漏らしてくれるのは必ずしも良くないわけではないと思います。
しかし、あまりにあなた側から一方的で、同じような事でずっと悩んでいると、お相手も疲れてしまいます。
お相手はあなたの事を思ってくれているようですし、別れるより、あなた自身が変わる努力から始めてみてはいかがですか？
逆にお相手の悩みをあなたが聞いてあげるなどしてみると良いかもしれません。そんな話の持っていき方わからないと思うかもしれませんが、「最近疲れてない？」など気遣ってあげるだけでも良いのです。その内に気を許して悩みを打ち明けてくれるかもしれません。
他人の悩みを聞いて、それを本気で考えてあげる事は自分の心の強さに繋がります。また他人も自分と同じく悩んでいると知るのは心強いものです。
パートナーとはお互いに高め合う存在だと思います。ぜひお相手への思いをあなた自身が変わるきっかけにしてください。

回答ありがとうございます。
別れたくないと思ってしまったので自分を変えるよう努めたいと思います。
本や対応の仕方等教えて下さりありがとうございます。参考にします。

回答締め切ったようなので気にして頂かなくて結構なんですが、
分からないけど、その男性は貴女のそういう優しい所に惹かれているのではないでしょうか？
ネガティブにも良い悪いが存在しますし。
お相手の男性が発言の意味をきちんと理解している結果ではないでしょうか。
貴女自身どうされたいのかは分かりませんが、大事にされたほうが良いと私は思います。