魅力的な「自分磨き」とは？また、頑張り過ぎはNG？

磨き方は人によって違うと思います。
自分に合わないダイエットをしたら　体を壊すのと同じです。自分に合わない磨き方をしたら、体壊しますよ。そういう本とか読んだり、動画見たり、自分にあったやり方を見つけたほうがいいかと。
って、、、34歳の男に今更言うことか謎ですが。

34歳の質問とは思えない内容ですが…
自分磨きの内容は人によります。周りの人にそうアドバイスされたなら、具体的に何をすべきか聞いてみたら的確なアドバイスがもらえるかと思います。

磨き方も間違っていると本末転倒ですからね。
内面を磨くと外見にも表れてきますよ

清潔感を保つために、髪や爪のこまめな手入れ、太らないように気をつける、ファッションにも気を配る、などでしょうか？歯を磨くのはとってもいいと思います。
肌をきれいに保つのもいいことだと思いますが、美容男子とかになるとちょっと引きます。