気分転換の方法を教えてください

先日初めての彼氏と別れました。
普通のトーク中にいきなりLINEをブロックされ、別れると言う言葉は彼から聞いていませんが、そう言うことなのかなと思っています。

彼自身、自分大好きな人で、でも私には当たりがきつく、正直少ししんどくも感じていました。
でも別れると心に穴が開いてしまったみたいになって、勉強中もバイト中も彼のことばかり考えてしまいます。別れてから、好きだったんだなと感じています。

今まで片思いの失恋はしたことがありましたが、別れるという経験が初めてでどう気持ちを切り替えていいのかがわかりません。
こう言う時の気分転換の方法のアドバイスをいただきたいです。