自分を変えるには

タイトル通り、自分を変えたいです。私は身長が164cm体重47kgと体がとても小さく、内向的な性格なのもあり今まで女性とお付き合いできたことがありません。このままだと一生女性と縁がなく、非モテ街道まっしぐらです。自分を変えて恋愛できるようになりたいです。現状の殻を破るために以下の2つを行うつもりです。
・ジムに行って筋トレする。(筋肉質な男性に憧れがあり、また体を鍛えて自信をつけたい。)
・女の人と接する時は頑張って相手の目を見るようにする。
今まで女性が怖くて上手に交流できませんでした。この現状を打開したいです。上記の2つ以外に何かすべきことはないでしょうか?アドバイスをいただきたいです。

男性 22歳 学生 4

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  1. 女性 50歳 会社員 

    低身長で自信ない、といったスレは他にも多くあるので、そちらも参考にしていただくのがいいと思います。
    主様が考えている2つの言葉とてもいいんじゃないでしょうか。他にするとしたらメンタル改革ですかね。
    低身長は彼女が作れない要素ではありません。なので、それほど気にせずポジティブで日々いることが大事なんだと思います!
    頑張ってください。

  2. 男性 31歳 IT関連 

    素晴らしいと思います!
    1,2年はどうしても掛かりますが、22歳から始めて23,24歳の人気出る年齢でいい感じになると思いますから頑張ってください!

    まずは眉毛と髪型を整えてみましょう
    それだけでも大分変わりますし、少し自信も付きます
    ジムは雨でも行きやすい近場がオススメですが、まずは腕立て腹筋スクワット、ジョギングあたりを始めてみるでもいいですよ
    食事は低カロリー、高タンパク質を心掛けましょう
    「摂取を減らすと脂肪だけでなく筋肉も減る」
    「痩せ体質の人は急激なカロリー増でも太れず、糖尿病リスクが上がるだけ」
    「牛乳が苦手な人は乳糖分解が苦手でホエイ系のプロテインも上手く吸収できないから少しずつ」を覚えておいてください

    また、女性との会話慣れは実際に会話するしかないですが、旅行や色々な体験ごとに広く浅く手を出してみるのも話題の引き出しが増えるのでオススメです

  3. 女性 39歳 会社員 

    格闘技をやればいい。
    心身共に鍛えられる
    私は、柔道とボクシングをやってました。
    礼儀やメンタルの強さもなども身に付きます。

  4. 女性 26歳 会社員 

    私みたいな150cm前半のチビからしたら160cm超えてりゃ並んで高いなーと思うから大丈夫ですよ!
    それに女は思ってるほど筋肉質の男性は好きじゃないです。
    ジャニーズみたいに細い人の方が好きだと思う!でも自身磨きに鍛えるのはいい事です!
    あと目を合わせて話すだけではダメです。
    女だからと構えるのではなく、男友達と話す感覚で話をすればokです!(下ネタはダメだけど!)
    あと美容院へ行って髪型を変えてみるのはどうでしょう?(床屋じゃなくてお洒落な美容院!)気分が変わるかも!