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彼氏がムカつく! イライラしてしまったときはどうする?

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彼氏にムカついた
喧嘩したわけではなくても彼氏のちょっとしたことにムカついてしまうことってありますよね。

大好きなはずなのにイライラしてしまう、そんなときの対処法をご紹介します。

①客観的に文章にする

ムカつくけど直接言うのは悪い気がする、我慢できるといえばできるけどモヤモヤする……その程度のイライラってありますよね。

そういうときは彼氏のどういうところにムカつくのか文章にしてみましょう。

「今日こういうことを言われて嫌だった」「すぐに髪を触る癖が気に入らない」など具体的かつ客観的に書くのがポイント。

文字にして吐き出すことは想像以上に気持ちを軽くしてくれます。

書いた紙は後で読み返すとまたイライラしてしまいかねないのでビリビリに破いて処分してしまいましょう。

②女子会で思い切り愚痴る

彼氏への愚痴をぶちまけるのなら女子会が一番。

不満がたまっていそうなメンバーを集めるのがポイントです。

基本的に女子会では相手の話は聞いていないことが多いので思い切り文句を言ってOK。

おいしいものを食べながら彼氏のことを話していれば、「まあいいか」という気持ちになるはず。

③距離を置いて楽しいことを思い出す

彼氏にムカついたのなら無理して一緒にいる必要はありません。

自分の時間を持って楽しく過ごしましょう。

そのときに昔一緒に撮った写真を見たりラブラブなメールを読み返したりして気持ちを高めるのもいいでしょう。

いい面を思い出してリセットすれば次に会うときに前向きな気持ちになり表情が柔らかくなります。

我慢しないことが大事

いくら大好きでも他人同士、ムカついてしまうことがあるのは当たり前です。

我慢して溜め込まず、自分に合った方法でリフレッシュしましょう。

 

画像出典:http://free-photos.gatag.net/2015/03/04/010000.html

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