仕事が終わって家に着くのは深夜近く。そんな忙しい女性も多いでしょう。
忙しい毎日の中で、女磨きを忘れていませんか？
美は1日にしてならず。磨き続ける事で、あなたの魅力はグングンあがっていきます。
寝る前の1時間を制したあなたは、もっと美しくなれるはず！ 今回は、深夜の女磨きメゾットをご紹介します。
1肌の負担をなくすために、帰ったらすぐにメイクをオフ
1日中落とせないメイクは、肌には大きな負担をかけることになります。
メイクは帰宅したらすぐにオフ！ 明日も頑張ってもらう肌を、少しでも長く休ませましょう。
クレンジングはベースメイクの濃さで選ぶのが基本。自分に合ったクレンジングを選ぶ事をお忘れなく！
21日頑張った体にお風呂の中でマッサージ
お風呂に入ってウトウト。温かいお風呂でうたた寝をすることは、至福の時間。
しかし、お風呂の中でも女磨きは続きます。
血流がよくなっている間に脚や腕、顔のマッサージを念入りに。1日の疲れを癒しましょう。
3お風呂上がりは5分以内に即保湿
お風呂から上がった後は、肌が乾燥する前に保湿してフタをしましょう。
何種類ものスキンケアグッズを塗り込むのも良いですが、コスパの良い化粧水をたっぷり使った方が効果的。
また体に水分がついたまま自然乾燥させると、余計にお肌が乾燥してしまいます。できるだけ素早く水気をふき取り、保湿ケアを行うことが大切なんです。
4明日の準備を終わらせて、1日を気持ち良くスタート
朝のバタバタは、その日の効率を下げてしまう行動です。余裕のある夜の内に、必要なものは全てバックの中にいれましょう。洋服まで用意すると完璧。
朝はゆっくりとした時間がとれるように、出来る事は前日のうちに済ませましょう。
朝、余裕があると、1日を気持ち良くスタートさせることができます。
51日の振り返りの中に、考え方や行動を変えるヒントがある
翌日の準備まで済ませたら、もう寝るだけ。と、その前に1日を振り返る時間を取りましょう。
良い事は喜びながら、悪い事は反省してポジティブに。全てがあなたを成長させる鍵となるでしょう。長い時間を取る必要はありません。今日の自分をねぎらってあげてください。
自分の感情や気分の状態を知ることが、考え方や行動を変えるヒントを見つけることにつながるのです。
時間がなくても女磨きは可能
常に心がけるだけで変わることができます。
スキンケアやヘアケアは、日々の積み重ねが重要。忙しいこと理由に「今日はいっか」と考えてしまうことはNG。
そして、自分としっかり向き合うことも大切です。時間に追われる生活をしていると忘れてしまいがちですが、1日を振り返って心の余裕を持ちましょう。
テレビを見たりスマホをいじる時間はもったいない！ 心の余裕は表情にも現れますよ。
夜の時間を有効に使って、もっと輝く女性になりましょう。
