長いこと付き合っていると、だんだんマンネリ化してしまったり、相手のちょっとしたことが気になってイライラしてしまったりすることはありませんか？
大好きな相手でも、他人同士。より良い関係を続けていくために、二人でルールをいくつか決めておくのがよいでしょう。
今回は、恋愛を長続きさせるためのルールについてご紹介します。
恋愛を長続きさせるために必要なこと
1精神的に自立する・一人の時間を持つ
好きだからといって、四六時中一緒にいたり、相手に依存してしまうのはNGです。
長く続いているカップルは、二人一緒にいる時間と一人で過ごす時間のメリハリをつけていることが多いです。
ずっと一緒にいると閉鎖的な関係性になってしまい、マンネリ化や喧嘩が増えてしまうことが多いそうです。大好きな人と一緒にいるのに、嫌な気持ちになりたくないですよね？
そうならないためにお互い一人の時間を持つことで、趣味に没頭したり、同性の友人と過ごしたり、恋人以外のことを考えることで気持ちをリフレッシュすることが大切です。
2「ありがとう」や「ごめんね」などの気持ちを言葉にする
長く一緒にいると忘れがちなのが、「気持ちを言葉にする」ということ。お互いの気持ちがある程度わかってしまうために、「言わなくてもわかってくれるだろう」「伝わっているだろう」と思い、ついつい何も言わずに済ましてしまいがち。
たとえちょっとしたことでも、気持ちをひとこと言葉にして伝えるだけで印象は変わってきます。長く過ごしていると、そうした「ちょっとしたこと」が積み重なっていきます。気持ちを言葉にしないことで生まれる小さな気持ちのすれ違いが徐々に大きくなって、ある日突然終わりを迎える……。なんてこともあるかもしれません。
「相手への気持ちを言葉にして伝える」というルールを作ることで、お互いの気持ちを確かめ合い、すれ違いをなくすことができるでしょう。
3相手と自分の違うところを受け入れる
気持ちが通じあっていたとしても、二人は違う人間です。育った環境も違えば、考え方や価値観も違います。
考え方の違いから衝突してしまうこともあるでしょう。ですがそれをネガティブに捉えるのではなく、「違って当たり前」とポジティブに受け入れることが大切です。
むしろその違いを、お互い楽しめるようになることで、今よりもっと素敵な関係を築けるはずです。。
4喧嘩をしたら一週間以内に仲直りする
長く付き合っていたのに別れてしまったカップルに原因を聞くと、なんてことない喧嘩がきっかけだということがあります。ちょっとしたきっかけから喧嘩になってしまい、お互い謝れず、なんとなく気まずい雰囲気のまま……、なんとなくそれが続いて、なんとなく別れてしまう……。
そんなことにならないために、喧嘩をしたらどんなに遅くても一週間以内にお互い謝って仲直りするようにしましょう。そして、謝ったら喧嘩のことは綺麗さっぱり忘れましょう。
嫌な気持ちを引きずるとそれが積もり積もって、「一緒にいたくない相手」だと感じるようになってしまうこともあるようです。
5相手にも自分にも完璧を求め過ぎない
人はだれでも不完全です。全てを完璧にこなせる人間などいません。
失敗してしまっても、お互いにそれを許せるような関係を作ることが大切です。デートに遅刻したり、ご飯を作るのを忘れてしまったりしても、責めずに「大丈夫だよ」「次頑張ろう」と励ましあってみてください。
初めからお互いに完璧を求めずに、失敗しても笑って許してあげる、そして同じ失敗を繰り返さないようにどうすれば良いかを一緒に話し合う、これが長く続くカップルの秘訣です。
やってはいけない！恋愛が長続きしないカップルの特徴
では逆に、恋愛が長続きしないカップルにはどのような特徴があるのでしょうか。
1束縛が激しい
恋人以外と遊ぶときには人数と性別、どこで何をするかを毎回メールで報告しないといけない、などの束縛が激しい相手といると疲れてしまいます。
あまり細かく詮索されると「自分、信頼されてないのかな……。」と思ってしまいますよね。
お互い自立した大人ですから、そこは信じて待っていて欲しいものです。
2ルールが多い
上手くやっていくためにある程度のルールは必要ですが、そのルールがあまりにも多すぎると窮屈に感じてしまいます。
ずっと一緒にいるために決めたはずのルールなのに「ルールを守ること」が目的になってしまうと、本末転倒です。
3期待値が高い
「ああしてくれるだろう」「こうしてくれるだろう」と相手へ過剰に期待をしてしまうと、それは依存へとつながってしまいます。
相手に求めすぎるのではなく、自分が相手に期待値以上のことをしてあげられるように努力することが大切です。
恋愛を長続きさせるためには、少しの工夫と努力が大切
恋愛を長続きさせるためには、お互いの相性や気持ちももちろん大切ですが、少しの工夫と努力も大切です。
何もしなければ変わらないということはありません。むしろ変わらずにいるために、毎日の積み重ねが重要なのです。
このルールを意識して、2人で大切な思い出を沢山作って下さいね。
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