恋人とのキスはドキドキすると同時に幸せな気持ちにしてくれる大切なスキンシップ。
日常的にたくさんするカップルもいれば、ほとんどしないというカップルまでその頻度は様々ですが、キスには愛情表現として意外に色々な効果があることがわかっています。
1女性ホルモンの働きを活発にする
女性がよりキレイになるためには欠かせないのが女性ホルモン。キスをしてドキドキすると女性ホルモンの働きが活発になり、美肌などの効果が期待できます。
もちろん大好きな相手とすることは大切ですが、そのムードやシチュエーションも重要。より気持ちが高ぶる状況でキスをするほうが効果が高いとされています。
2ストレスを和らげる
安心できるパートナーとのキスはストレス解消にも役立ちます。ストレスホルモンに対抗するホルモンであるオキシトシンが分泌され、イライラや不安を抑えてくれるのです。
このオキシトシンは幸福ホルモンや愛情ホルモンとも呼ばれ、恋人とのキスをより幸せに感じる効果もあります。唇同士はもちろん、ほっぺたやおでこへのキスでも同様の働きをするようです。
3長生き効果がある
驚くことにキスには延命効果もあることがわかっています。大事なのはずっと続けること。毎日のキスを習慣にしている二人は、しないカップルよりも平均的に5年長生きするそうです。
夫婦になって長年連れ添っても「おはよう」や「行ってきます」のキスをすることで、より長く幸せな人生を共に歩むことができそうですね。
4ダイエットになる
唇しか使わないように見えるキスですが、実はダイエット効果もあります。一度のキスで消費するカロリーは1分間あたり2～6kcalとされ、同時に新陳代謝もアップするため脂肪が燃焼しやすくなります。
また顔の表情筋を多く使うため、小顔効果もあります。日常生活ではなかなか使わない筋肉も使うのでたくさんキスをするとキュッと引き締まったフェイスラインを手に入れることができるかもしれません。
5病気に対抗できるようになる
キスをしてお互いの唾液を交換する際にはその中に含まれる抗体も交換していることになります。唾液に含まれるたんぱく質は様々な病気の原因となる菌を消毒するだけでなく、HIVにも効果があるとされています。
また30分間の長いキスにはヒスタミンを抑えることによりアレルギー性鼻炎やくしゃみといった症状を抑える役割もあることが日本の研究でわかっています。
早速効果を試してみませんか？
たかがキス、されどキス。
恋人との関係に慣れてくると当たり前に思えてしまうかもしれませんが、二人がうまくいっているということはキスの相性がいいということでもあります。
一番手軽で親密さを感じるスキンシップだからこそもっともっと積極的になってみてはいかがでしょうか。
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