その他の相談
2023/05/23 14:47
老けない人
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外見は健康で肌や髪が綺麗な人
紫外線はシミだけでなくシワの原因にもなるのでUVカットは必須です
やっぱり髪の毛のハリ艶が無いと老けて見えますね
内面は素直で人生楽しんでる人が若々しいですね
笑顔は最強だと思う
食生活、睡眠、メンタルの安定、地味だけどこれが基本な気がします
ちょうどその手の悩みを相談したところなのでお答えします。
結論、何もしてません！！
毎日やってるわけではないですが、デート前はこんな事をやってることもあります
3,4日の間は肌の調子いいですね
・変顔体操とかで表情筋を鍛える
・寝る前に化粧水や乳液で保湿
・顔をゴシゴシ洗い過ぎない
・亜鉛とプロテインを摂る