忙しい女性のおすすめ！　深夜にできる5つの女磨き

素敵な出会いを求めるためには、自分自身が素敵な女性にならなくてはいけないと誰もが分かっているはずです。

しかし、現実は厳しく、仕事で夜遅くに帰宅、溜まった家事をしていたらいつの間にか深夜になっていた、なんて話はよくあります。

こんな忙しい女性だからこそ、オススメの女磨きをご紹介します。

深夜の女磨き①　帰宅したら水を1杯飲む

帰宅後は体が疲れています。

単に水分補給という意味でも効果がありますが、何といっても利尿作用です。

体の中に溜まってしまった老廃物は、汗なんかではほとんど排出されません。

「デトックス」などと言われていますが、ほとんどが尿として排出されているのです。

これを求め、帰宅後は1日分の老廃物を排出してくれることを願いながら、水を1杯飲みましょう。

メイクはすぐに落としましょう。
最近は通気性の優れたファンデーションなども開発されていますが、通気性という意味ではノーメイクに敵うものはありません。

汗や皮脂もメイクによって抑えられていますが、それは排出を抑えているのではなく、表だって見えないようになっているだけなのです。

1日の疲れはマッサージでほぐしましょう。特に女性は下半身に肉体疲労が集中すると言われています。

簡単にシャワーで済ませる女性もいるようですが、できれば浴槽に浸かってその中でマッサージをするのが効果的です。

女性であればお風呂上がりに化粧水や保湿クリームなどでスキンケアをするでしょう。

しかし、実際はお風呂から上がると火照った体を冷ましたり、部屋着に着替えたり、そんなことをしているうちに肌の水分はどんどん失われているんです。

だからこそ、保湿クリームは浴室内で軽く水分を拭き取った後、すぐ塗り込むようにしましょう。下着を履いたり、髪を乾かしたり、浴室から出る前に塗ってしまいましょう。

寝るときには枕元に水を準備しておきましょう。もちろん途中で目が覚めて飲むのも良いですが、ここでは朝起きて飲むための水だと考えてください。

寝ている間は体の各臓器が休んでいます。そこに冷蔵庫でキンキンに冷えた水を飲むと胃腸がびっくりしてしまいます。

心地良さを感じるための水ではなく、あなたの胃腸のための水です。常温の水を飲むことでお通じが良くなることも期待できます。

時間とお金をかけてするケアはいくらでも存在します。しかし、深夜帰宅ともなればそうもいきません。

だからこそ、手軽で、お金をかけず、毎日でもできるケアをして女磨きをしていきましょう。