彼氏の体型って気になりますか？

小柄な彼女は痩せてほしいと言ってるのですか？もしそうじゃないなら、体型も含めてあなたの全部が好きなのでは？でも圧迫死させないために、まずは運動から始めてみてはいかがでしょうか。。愛があればダイエットも頑張れそうですね。。

医学的に太っている人はモテないと言うことはありえます。本能的に「太っている」=「死ぬのが早い」と人は感じます。
女性も結婚して子供を作る、家族を繁栄させたい。と本能で思ってます。夫にすぐに死なれては困ります。だから本能的に太っている事に抵抗はあります。

やせるには水泳やランニング、優酸素運動を、ひたすらやりましょう！

愛があって彼女さんが受け入れてくれるのであれば問題ないと思いますよ！
お幸せに！！

まだ20代なのに〜頑張って痩せて！(笑)

うちの人は173㎝の78キロ、80越えたら捨てるから。と言ってます。

食事量を減らす、間食をしない。
運動する…いくらでも方法はありますので、自身に合ったやり方を。

彼女のために痩せようとしているのですね！とっても素敵です。

私の先輩は、食事を制限して半年でとても痩せました。10キロほど痩せたかと思います。
具体的には、3色の食事の量を少し足りないかな、と思うところで食事をやめるそうです。

以前はコンビニやお店のラーメンなどもよく食べていたようですが、お昼はてづくりのお弁当に切り替えて、間食も控えました。

あとは筋トレをしたようです。
テレビを見ていてCMになったら腹筋をするなど地道に毎日行っていたようです。
痩せるだけでなく筋肉もつくので、引き締まってカッコよくなれると思います！

短期間での無理なダイエットは、体を壊してしまいますので、長期になり、なかなか成果が出なくて焦ることもあるとおもいますが、無理なく頑張ってくださいね！

ポイントは、
1お腹いっぱいまで食べない。
腹八分目です！
2毎日隙間時間で筋トレ。
腹筋、背筋などをゆっくりやるとよいみたいです。

私もゆっくりですが、痩せようと思っています！
頑張りましょう！