表情について

よく「歯を見せる笑顔」と言いますが、笑顔に慣れてない人がやると目が笑っておらず不気味になるので一旦忘れましょう
　
まず目や口を自力で動かそうとせず、目の左右外側、左右のこめかみ辺りを同時に上に引き上げてください
目尻と口角が気持ち上がった感じがあればOKです
　
この状態をまずは1分間キープ、顔がピクピクしてくると思いますが、表情筋が鍛えられている証拠です
慣れて来たら3分目指しましょう
　
次に、この状態で口を閉じたまま、左右に広げてみましょう
どれくらいがバランス良いかは個人差があるので、鏡を見ながら「これくらいが不気味にならない、自分に丁度いいライン」という広げ具合を感覚で覚えてください
　
我々男性は、日常的に愛想の良い笑顔を作る機会が無い人も多いので表情筋が鍛えられておらず、無愛想な無表情になりがちです
対女性だけでなく職場などでも印象変わってくると思うのでトレーニングと思って頑張ってください