難しそうな問題なのだ。誰かに愛されたい欲求は誰にでもあると思うのだ。相手に求めすぎない事が大切なのは分かってるけど、それが難しいんのだよね。ボクも相思相愛の人の意見を聞いてみたいのだ。

一つのアンサーとしては、甘える日を週1～2日と相手と決めて、その日は思い切り愛し合うようなルールを決めることでしょう
　
男性は全体的に個で生きているところがあり、逆に一人の時間が無いと疲弊していくところがあります
休日にお父さんがソロキャンとか釣りに行くとかはそれです
継続的に愛情100%フルパワーは難しいですが、「この日は愛し合う」みたいなルール決めをすると、集中できるタイミングがあるので精神的に楽になります
　
あと、結婚10年激アツ夫婦曰く、毎日一緒にお風呂に入るルールがあるようです
この夫婦は両者が気遣い凄い人達なのでそれだけじゃないとは思いますが、お互いの欲求の深さを理解できていること、それで折り合いをつけるルールを用意することで、完全に満たされなくても「相手はがんばってくれているんだ」と考えられるようになり、自分自身が落ち着ける結果になるのではないでしょうか

多分、尽くさないことだと思います。
尽くすのは、素敵なことですし、私は尽くす女性は大好きですよ。
でも、こっちが尽くすと上手く行かなくなるので、やめた方がいいのでしょうね。
多分、弱さが出るので、相手が調子に乗るのでしょう。
尽くすというよりは、気遣いする程度で良いと思います。
下手に出ない、自分を犠牲にしない、これが大事です。

参考になるかわかりませんが、あちこちで知り合った子育ても終わってる熟年夫婦たちの話を聞いていると、別れようと思ったことやぶっ殺してやりたいと思った事などいくらでもあると言います。
要は、若い子たちは我慢ができず妥協ができないので価値観の差という言い訳をしてすぐ別れます。
価値観が全く同じの人なんてこの世にはいません。
長く続いているご夫婦は大抵頭にくることなどがあっても我慢することや妥協することを知っています。
質問者さんも、自分の欲求に少し妥協して相手に喜ばれるように考えたりするといいと思います。
選ぶお相手も外見や年齢よりも、あなたの為に我慢や妥協が出来る人を探したほうがいいです。
いわゆる人柄重視というやつです。

何事にもタイプってあるのでその人とは合わなかった、それだけです。
恋人にはすごく尽くしてほしいしスキンシップいっぱいしてほしいって人だっているのでそういう人を探すといいと思いますよ。