私の場合は今のところ、セフレかはじめの方はよく話すがだんだんあまり会わない友人になるのどちらかです。

前者に関しては一度一線をこえているので抵抗も薄くなりやすいのかなと思います。
デート等していることは同じです。ただ付き合っているかいないか。

後者は、純粋に時間とともに忘れていったという感じです。こちらの方々とはたまに思い出したように一週間ほどLINEや電話を毎日し、また期間をあけて再びし、といった感じの子ばかりです。

あくまで私の場合なので。
私と質問者さんでは性格や好みも違いますし、元カノがどういう人かも変わってきますしね、

キープされるのは、こりごり。
それに、向こうの新彼にも良い影響はないし、あまりオススメはしない。
ただ、あなたが本気でその方をあきらめきれないのなら、関係を築いてもよいのでは？