メッセージ頻度

完全に人によりますし、別に多過ぎて微妙な人と感じることもありません
とはいえ、投稿者さんが疲れてもダメでしょうから、毎日21：00〜22：00頃だけなど時間を決めて返せばよいかと思います
相手もこちらのペースは手探り状態でしょうし、返ってくるうちは大した心配も与えないでしょう

ちょうど良い頻度というのは人それぞれで、　普通　の基準も無いとは思います。しんどいのであればやんわりとお相手にお伝えして返信のペースを落としたら良いと思います。相手がそれを受けてどうされるかはわかりません（連絡のマメさに重きを置いてる人なら、フェードアウトされるかもしれないですし）が、しんどいまま無理して合わせていたら今は大丈夫でも相手に対する印象まで悪くなりそうな気がします。無理なくやりとりできるようになると良いですね。