距離を置いてる今、どうすれば

4ヶ月ほど付き合い、半同棲していた彼がいます。

大きな喧嘩をしてから一週間態度が冷たく、ついに
「距離置きたい。友達に戻りたい。
あの日の喧嘩から、冷めちゃった」
と言われました。

そこから納得してない私に、
「今週の土曜日、会いたくなったら連絡するよ」とだけ言いわれ、私は

「分かったけど、別れるにしても連絡は欲しい」といい話は終わりました。

言われて、連絡をとっていないのは今で一週間です。
そして土曜日に連絡は来ませんでした。

正直別れたくなすぎて毎日泣いてます。本当に別れたくないんです。
だから、距離を置いている手前私から連絡するのは逆効果に思うし、
連絡することで振られるのは怖くてできません。
でも土曜日連絡ない時点で、もう期待はしてません。

どうしようもできず、どうしたらいいのかもわからずただただ泣くことしかできません。
アドバイスよろしくお願い申し上げます。